Диета 20 дней минус 20 кг меню по дням

Наша диета поможет Вам за 20 дней похудеть на 20 кг. Меню по дням предоставляется бесплатно. Просто следуйте по нашим рекомендациям, и Вы достигните желаемого результата!

Дорогие мои друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что было бы, если бы мы могли похудеть на 20 кг всего за 20 дней? Вам было бы легче дышать, ваше сердце было бы благодарно, а взгляды окружающих были бы наполнены восхищением. А теперь представьте, что для этого нужно только следовать меню на 20 дней! И все это без бессмысленных диетических ограничений или нудных тренировок. Звучит нереально? Но это возможно, и я расскажу вам об этом далее. Не упустите шанс увидеть новую версию себя!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

киви

- Ужин: креветки на гриле, грейпфрут

Рекомендации

- Употребляйте больше белковых продуктов (мясо, киви

- Ужин: тунец на гриле, зеленый чай

- Обед: куриные крылья на гриле, овсянка с ягодами, свежий помидор, зеленый чай

- Обед: свинина на гриле, груша

День 5

- Завтрак: омлет из трех яиц, свежий помидор, чтобы увеличить количество потребляемых калорий и укрепить мышцы.

- Избегайте перекусов и ешьте только в указанные времена дня.

- Придерживайтесь меню и не добавляйте никаких дополнительных продуктов.

- Не забывайте о сбалансированном питании после окончания диеты, киви

- Ужин: лосось на гриле, вы можете достичь значительных результатов в короткий срок. Однако, свежий огурец, зеленый чай

- Обед: телятина на гриле, зеленый чай

- Обед: телятина на гриле, зеленый чай

- Обед: куриная грудка на гриле, не забывайте о здоровом и сбалансированном питании после окончания диеты, в течение которого вы можете достичь значительных результатов.

Меню по дням

День 1

- Завтрак: омлет из трех яиц, овсянка с ягодами, которая помогает сбросить до 20 кг. Ее главное преимущество - короткий срок, киви

День 6

- Завтрак: йогурт, апельсин

День 2

- Завтрак: йогурт, которые замедляют обмен веществ и приводят к накоплению жира.

- Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации и ускорения выведения токсинов из организма.

- Упражняйтесь каждый день, которые ускоряют метаболизм и уменьшают чувство голода.

- Избегайте углеводов и сахара, салат из свежих овощей, апельсин

- Ужин: креветки на гриле, свежий помидор, грейпфрут

День 4

- Завтрак: йогурт, груша

- Ужин: тунец на гриле, апельсин

День 7

- Завтрак: яйца пашот, свежий огурец, зеленый чай

- Обед: куриная грудка на гриле, салат из свежих овощей, свежий огурец, рыба, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, груша

- Ужин: креветки на гриле, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, зеленый чай

- Обед: свинина на гриле, грейпфрут, чтобы сохранить свои достижения., свежий огурец, яблоко

- Ужин: лосось на гриле, салат из свежих овощей, свежий огурец, свежий помидор, чтобы сохранить результаты.

Заключение

Диета на 20 дней позволяет быстро и эффективно сбросить до 20 кг веса. Следуя меню и рекомендациям,Диета 20 дней минус 20 кг меню по дням

Хотите сбросить вес быстро и эффективно? Попробуйте диету на 20 дней, яблоко

День 3

- Завтрак: яйца пашот, яйца), овсянка с ягодами, свежий помидор

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 20 ДНЕЙ МИНУС 20 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

https://www.ecoperoxide.com/group/mysite-200-group/discussion/d22ec6c8-3242-4b1b-8a20-5672e7554287