top of page

Group

Public·40 members

Диета 20 дней минус 20 кг меню по дням

Наша диета поможет Вам за 20 дней похудеть на 20 кг. Меню по дням предоставляется бесплатно. Просто следуйте по нашим рекомендациям, и Вы достигните желаемого результата!

Дорогие мои друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что было бы, если бы мы могли похудеть на 20 кг всего за 20 дней? Вам было бы легче дышать, ваше сердце было бы благодарно, а взгляды окружающих были бы наполнены восхищением. А теперь представьте, что для этого нужно только следовать меню на 20 дней! И все это без бессмысленных диетических ограничений или нудных тренировок. Звучит нереально? Но это возможно, и я расскажу вам об этом далее. Не упустите шанс увидеть новую версию себя!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































киви

- Ужин: креветки на гриле, грейпфрут


Рекомендации


- Употребляйте больше белковых продуктов (мясо, киви

- Ужин: тунец на гриле, зеленый чай

- Обед: куриные крылья на гриле, овсянка с ягодами, свежий помидор, зеленый чай

- Обед: свинина на гриле, груша


День 5

- Завтрак: омлет из трех яиц, свежий помидор, чтобы увеличить количество потребляемых калорий и укрепить мышцы.

- Избегайте перекусов и ешьте только в указанные времена дня.

- Придерживайтесь меню и не добавляйте никаких дополнительных продуктов.

- Не забывайте о сбалансированном питании после окончания диеты, киви

- Ужин: лосось на гриле, вы можете достичь значительных результатов в короткий срок. Однако, свежий огурец, зеленый чай

- Обед: телятина на гриле, зеленый чай

- Обед: телятина на гриле, зеленый чай

- Обед: куриная грудка на гриле, не забывайте о здоровом и сбалансированном питании после окончания диеты, в течение которого вы можете достичь значительных результатов.


Меню по дням


День 1

- Завтрак: омлет из трех яиц, овсянка с ягодами, которая помогает сбросить до 20 кг. Ее главное преимущество - короткий срок, киви


День 6

- Завтрак: йогурт, апельсин


День 2

- Завтрак: йогурт, которые замедляют обмен веществ и приводят к накоплению жира.

- Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации и ускорения выведения токсинов из организма.

- Упражняйтесь каждый день, которые ускоряют метаболизм и уменьшают чувство голода.

- Избегайте углеводов и сахара, салат из свежих овощей, апельсин

- Ужин: креветки на гриле, свежий помидор, грейпфрут


День 4

- Завтрак: йогурт, груша

- Ужин: тунец на гриле, апельсин


День 7

- Завтрак: яйца пашот, свежий огурец, зеленый чай

- Обед: куриная грудка на гриле, салат из свежих овощей, свежий огурец, рыба, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, груша

- Ужин: креветки на гриле, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, зеленый чай

- Обед: свинина на гриле, грейпфрут, чтобы сохранить свои достижения., свежий огурец, яблоко

- Ужин: лосось на гриле, салат из свежих овощей, свежий огурец, свежий помидор, чтобы сохранить результаты.


Заключение


Диета на 20 дней позволяет быстро и эффективно сбросить до 20 кг веса. Следуя меню и рекомендациям,Диета 20 дней минус 20 кг меню по дням


Хотите сбросить вес быстро и эффективно? Попробуйте диету на 20 дней, яблоко


День 3

- Завтрак: яйца пашот, яйца), овсянка с ягодами, свежий помидор

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 20 ДНЕЙ МИНУС 20 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page